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LIVE INSTAGRAM // J’avais pris cette photo avant que le covid change nos vies.
Le message sur le t-shirt m’avait inspiré de parler de mon éveil spirituel.
Et puis tout à changé.
Alors je ne rentre pas dans les détails de cet éveil mais je vous propose de vous amener dans mon monde, de vous guider.
Et la porte d’entrée sera : le cuir chevelu.
En effet les cheveux sont une merveilleuse porte d’entrée vers le bien-être. Car tout ce que vous faites pour vous, vous permet de prendre soin d’eux (et inversement). Ce soir à 18h, dimanche 5 avril rendez vous pour un live d’environ 30 minutes (pas plus). Je suis très heureuse de pouvoir partager avec vous ce qui m’apaise profondément. Ça représente beaucoup de partager cela avec vous car je connais le pouvoir et la puissance positive de ces leviers. J’espère que ça vous fera du bien. Et je veux vraiment vous faire du bien. Que cette session vous berce de vague en vague.

Au programme:
✨un massage ayurvedique apaisant du cuir chevelu: vous pouvez prévoir une huile végétale et en mettre quelques gouttes sur les doigts avant de commencer (privilégié l’huile de sesame, sinon jojoba ou germe de blé, amande, noisette). Perso je n’en mettrai pas car je n’ai pas prévu de me laver les cheveux avant la fin de mes règles (je développe ce point dans l’article « La Cure de Sébum » sur mon site) Et mettre de l’huile nécessite un lavage ensuite. Cependant je vous le recommande vivement si vous pouvez laver vos cheveux ce soir. Vous pouvez même enchaîner sur votre Rituel Green après le live!
✨une méditation Kundalini : j’ai choisi la méditation RA MA DA SA qui est un mantra de guérison (et qui apaise fortement). Je mettrai la musique et je chanterai par dessus. Libre à vous de chanter ou non. J’ai choisi de vous dédier cette méditation, ainsi qu’à toutes les personnes en première ligne de cette épidémie. Vous pouvez bien sûr faire la méditation pour vous même. Si vous méditez peu je vous conseille d’ailleurs de faire ça. Car pour pouvoir penser aux autres, il faut d’abord penser à soi.
Après le live je ferai un post avec toutes les infos.
On se retrouve ce soir ?
#liveinstagram #ayurveda #kundalini #confinement #stayathome

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Dimanche à 18h, je te propose qu’on se connecte pour un moment apaisant.

Cette session d’environ 30 minutes sera en deux parties: une première partie Massage Ayurvedique pour se détendre, calmer le mental, réduire le stress. À reproduire ensuite chez toi pour bénéficier des bienfaits anti chute de ce massage.
La seconde partie sera une méditation Kundalini. Tu sais peut être tout le bien que m’apporte cette pratique, et j’aimerais t’initier si tu découvres, et quel que soit ton niveau partager un moment apaisant avec toi !
Pour participer il te suffit de te connecter à mon profil dimanche à 18h et de visionner le Live ;-)
#selfcareforhair #bienetre #ayurveda #kundaliniyoga

Instagram post 2277116828721992665_21917307

#selfcareforhair //
Ce ralentissement forcé de nos vies nous permet de prendre le temps.
Le temps... cette notion si rare qui en devenait luxueuse.
Cette course contre la montre permanente au nom de la productivité, au prix d’une planète essoufflée par la folie humaine.
PAUSE. Dans cette période aux airs pré-chaotiques la terre respire à nouveau. Les humains sont chez eux et avec le confinement leur folie autodestructrice est en stand by. Les animaux peuvent sortir à nouveau et le ciel respire.
La surconsommation semble démodée, comme appartenant à un système déjà obsolète.
Que retiendrons nous de cette période ? Comment en ressortira le monde ?

Prendre soin de soi prend tout son sens depuis le début du « restezchezvous ». Restez chez vous, prenez soin de vous, profitez de vous, des uns des autres. La bienveillance est actuelle. Elle réconforte et fait remonter des sentiments humains qu’on avait laissé dormir. L’amour universel par exemple. La gratitude, d’être épargné en l’occurrence. La gratitude de savourer le moment présent. La joie de profiter des siens chez soi alors que l’extérieur est plongé dans une série Netflix. La joie de l’essentiel. L’essentiel qui constitue notre essence.
C’est le moment de s’y mettre. C’est le moment de prendre soin de vous. Que nous reste t-il concrètement à part le bien-être en ce moment ?
Je crois que je prends encore plus de plaisir qu’avant à faire mon Rituel Green.
Sur les longueurs et pointes, avant shampoing sur cheveux secs j’applique le masque capillaire base neutre @aromazone_officiel , l’huile de piqui (celle qui apaise ma peau de croco du moment !) et du gel d’aloe vera pour nourrir hydrater et apporter de la brillance.

Sur le cuir chevelu : Poudre de Brahmi, huile de ricin, aloe vera et eau pour fortifier les cheveux dès la racine. Et ils en ont besoin en ce moment 💪🏻 C’est ma bulle, mon moment. Et pendant que ça pose j’en profite parfois pour faire une séance de yoga ou de méditation. D’ailleurs parfois j’embarque mes enfants dans le voyage. Ils aiment ça !

Et toi, que fais tu pour prendre soin de toi et de tes cheveux ?
#takecare #naturalhair #cheveuxnaturels #bienetre

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Je ne sais pas si pour toi c’est pareil, mais depuis le confinement j’ai une peau de crocodile. Le bon gros crocodile à la peau bien sèche tu sais ? Celui qui s’est roulé dans la boue pendant des heures et fait la frite tranquillement au soleil après.
Ma peau était hyper granuleuse.
Et clairement perturbée par le fait de ne pas sortir prendre l’air.

Et puis j’ai découvert un truc magique.
Tu connais l’huile de Piqui ? Je t’en parle très souvent car je l’utilise dans mes masques avant shampoing pour nourrir mes cheveux. Et je la conseille d’ailleurs à toutes les natures de cheveux (en quantité variable selon la nature et la sécheresse de tes cheveux bien sur). Eh bien cette huile de piqui est incroyable pour la peau ! Elle affine le grain, nourrit et donne de l’éclat. La peau retrouve même son élasticité.
J’en masse une petite noisette sur le visage avant de me démaquiller (très très bon pour le ferme le massage du visage).
Je frotte une petite quantité sur les yeux pour enlever le mascara si j’en ai. Et hop je démaquille.
D’ailleurs mon démaquillage je le fais au savon d’Alep depuis environ 2 ans. C’est magique ça aussi. C’est un savon surgras donc il est adapté même aux peaux sèches.

Après avoir enlevé l’excédent d’huile de piqui avec le savon d’Alep, je remets une toute petite quantité de piqui puis une noisette de crème jeunesse Base Neutre.
Tous ces produits viennent de chez @aromazone_officiel
—-> si tu te fais livrer en ce moment, pense bien à désinfecter tous ce que tu reçois et à jeter le carton directement.
#skincare #aromazone

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Le matin lorsque je fais mon yoga, je me fais du bien et je fais du bien à mes cheveux, à mon corps tout entier.
Je me concentre sur les mouvements de mon corps, sur la respiration, je laisse de côté les craintes et les peurs. Les angoissent s’envolent.
Le stress diminue. Alors l’afflux sanguin peut à nouveau gagner en puissance et irriguer les vaisseaux sanguins qui vont jusque dans le bulbe de mes cheveux.
C’est l’extrémité du corps, celle qui est rapidement laissée de côté si l’afflux sanguin diminue.
Le matin lorsque je fais ma séance de Yoga je pose ce qu’on appelle une « Sankapla », une intention.
Il s’agit de définir ce que tu veux cultiver sur et en dehors du tapis.
Ce matin j’ai choisi de dédier mon intention à toutes les personnes qui souffrent de la situation et du confinement. À ceux qui s’essoufflent pour nos vies. Le personnel soignant, les femmes et hommes victimes de violences conjugales. Les enfants maltraités. Ceux qui sont dans de tout petits espaces. Depuis le début du confinement je ne peux pas m’empêcher de penser à ces gens.
Alors je leur envoie tout mon amour, tout mon courage, ma force ma lumière et ma gratitude 🙏🏻💫 et je dis tous les matins la prière d’amour de ma soeur Gabrielle @les.nebuleuses avant de commencer ma séance.
Je vous envoie à vous tous aussi plein d’amour.
#yoga #selfcareforhair #stayathome #restezchezvous #coronavirus #bienetre

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En cette période si particulière et anxiogène, le cuir chevelu et les cheveux sont mis à rude épreuve. Pellicules, psoriasis, eczéma, chute de cheveux... tout ceci est expliqué par les effets que le stress a sur la santé et la beauté des cheveux. Et c’est prouvé scientifiquement.
Il y a des remèdes et des choses à mettre en place pour prendre soin de vos cheveux pendant cette période ! Et selon moi la réponse se trouve dans le fait de prendre soin de soi. Dans le bien-être.
Il s’agit d’une approche ayurvedique et yogique du soins des cheveux.
Je suis pleine de gratitude d’avoir été mise sur la route des produits naturels et du bien-être. Tous ces remèdes me sont d’une aide précieuse pour rester ancrée dans un moment où la tempête souffle partout autour.
Alors j’avais envie de partager avec vous les remèdes selfcare anti stress que j’applique au quotidien. En espérant qu’ils puissent vous apporter de l’apaisement.
Produits naturels, meditation, massage, yoga, brossage spécifique, alimentation équilibrée... tout est expliqué dans mon article ! Je vous ai également mis mon planning bien-être spécial confinement. On relève le challenge ensemble ?
——> lien dans la bio de mon profil.

Prenez soin de vous ! 💫✨🌿🙏🏻
#selfcare #bienetre #cheveuxnaturels #confinement #stayathome

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Voilà l’article au sujet de la cure de sébum pendant le confinement est online sur mon site ! Je t’explique pourquoi je ne suis pas pour pendant cette période mais surtout je te donne des alternatives, notamment des rituels ayurvédiques que tu peux facilement mettre en place pendant cette période suuuuuuuper hors du temps ! Qui fait que justement tu peux prendre le temps.
J’y évoque notamment le fait de ne pas se laver les cheveux pendant les règles.

Le lien est dans la bio !
#curedesebum #confinement #haircare #cheveuxnaturels

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Sur cette photo j’avais mis mon manteau parce que je m’apprêtais à sortir pour donner un coaching perso chez une femme super. Chez elle. On a discuté, on a bu un thé. J’ai vu son chien.
J’y suis allée en métro et j’ai croisé plein de gens.
Oui, c’était avant.
Sur cette photo j’ai un Wavy parce que je m’étais coiffée. J’étais un peu maquillée. J’avais pris soin de choisir mes vêtements.
J’avais mis mes boucles d’oreilles.
Et j’avais fait un rituel Green le matin même, il a posé pendant que j’ai fait ma séance de yoga+méditation.

C’est ma façon de prendre soin de moi.

Je n’ai pas envie que ça change pendant cette période de confinement.
Quelle que soit ce qui vous fait du bien, continuez de le faire.
Faites votre sport à la maison, prenez soin de votre peau, méditez, coiffez vous, cuisinez, faites votre Rituel Green...
Peu importe la forme que ça prend.
Tant que le fond vous fait du bien.

Il faut faire bouger le corps et l’esprit pour ne pas les engourdir. Rigoler avec notre famille. Accepter la situation pour pouvoir la vivre sereinement. Ne pas s’angoisser.
Et avoir une journée bien rythmée. Avec un temps pour tout pour être en pleine conscience à chaque fois.

Je réfléchis actuellement à du contenu capillaire que je pourrais partager avec vous pour qu’on se fasse du bien, ensemble. Dans ces moments là la magie des réseaux sociaux est mise en lumière 🙏🏻
✨
Take care
#confinement #rituelgreen

© DAPHNÉ NARCY – 2019 – MENTIONS LEGALES – CGV

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